「悩む」と「考える」

「どうしてあんなこと言っちゃったんだろう」
「これから先、どうなっちゃうんだろう」

心の中で同じ場所をグルグル回って、答えもでないまま、気づけば自分を責めてどっと疲れている……。 そんな経験はありませんか？

「悩む」と「考える」は、似ているようで全くの別物です。

「悩む」は、自分不在のエネルギー漏れ

「悩む」の状態を一言でいうと、答えのない問いに振り回されている状態です。

• 矢印が「過去」や「他人」に向いている
• 「どうして？」「なんで私だけ？」と理由を探して足踏みする
• エネルギーがどんどん外に漏れてる状態

心理学でいう「自己不一致」が起きているとき、私たちはこの「悩み」の沼にハマりやすくなります。

「考える」は、自分軸で一歩踏み出すこと

「考える」は、「これからの自分」のために意識を使うことです。

• 矢印を「今」と「自分」に向ける
• 「どうしたい？」「そのために何ができる？」と未来へ進む
• 自分の手に「人生のハンドル」を取り戻す作業

悩みを「考える」に変える

もし今、あなたが「悩み」のループの中にいるなら、自分にこう問いかけてみてください。

「この悩みをお宝に変えるなら、私は今、何ができる？」

答えが出ない過去や他人のことを手放して、「今、自分がコントロールできること」に集中する。 
それが、自分軸を立て直すための第一歩になります。

私もずっと「悩み」のプロでした（笑）。
でも、矢印を自分に向けて「考える」ようになってから、世界の見え方は劇的に変わりました。

あなたの貴重なエネルギーを、あなたを幸せにするために使っていこう🌼

さえか

LINE

色々学んでるけど"もやっと"から抜け出せない。
「あなたは、今の自分から抜け出したいと思いませんか？」
全てのもやっとの根源は「自分不在」
私は、あなただけの「自分を満たす方法」を見つけ、もやっとループを抜け出し知識を体感に変えていくサポートします😊💞