豊かさを遠ざけるのは、「焦り」

もっと、もっと、早く

もっとお金が欲しい。もっと成功したい。もっと認められたい。そして、早く、今すぐ。

焦っていませんか？

実は、この「焦り」こそが、豊かさを遠ざけている一番の原因かもしれません。

焦りが生み出すもの

焦っているとき、私たちは冷静な判断ができません。

焦って選んだ仕事は、自分に合わないことが多い。焦って買ったものは、本当に欲しかったものではない。焦って決めた人間関係は、うまくいかない。

焦りは、間違った選択を生み出します。

焦っているとき、私たちは今あるものが見えません。「足りない」「まだだ」「早く」。そればかりが目につき、すでに手にしている豊かさに気づけません。

焦りは、感謝を忘れさせます。

焦っているとき、私たちは疲弊します。常に追われている感覚。常に不安。常に満たされない。エネルギーが消耗していきます。

焦りは、心を貧しくします。

なぜ、焦ってしまうのか

「足りない」という思い込み

今のままでは足りない。もっと必要だ。この思い込みが、焦りを生みます。

でも、「ちゃんと全てあるよ」。すでに十分持っているのに、それに気づかず焦ってしまいます。

他人との比較

SNSで見る他人の成功。周りの人の進み具合。比較すると、焦ります。

「あの人はもう成功している」「自分は遅れている」。でも、人それぞれにタイミングがあります。比較する必要はありません。

時間への不安

「もう〇歳だから」「いつまでにやらなきゃ」。時間への不安が、焦りを生みます。

でも、人生に「遅すぎる」はありません。今が、ちょうどいいタイミングです。

結果への執着

「絶対にこうなりたい」「これが手に入らないとダメだ」。結果への執着が、焦りを生みます。

執着すればするほど、それは遠ざかります。

焦りがあると、豊かさは来ない

これは不思議なことですが、焦っているとき、豊かさは近づいてきません。

焦りのエネルギーは、「足りない」というエネルギーです。「ない」「足りない」「まだだ」。そのエネルギーが、さらに「ない」を引き寄せます。

逆に、落ち着いているとき、豊かさは自然とやってきます。

「すでにある」「十分」「満たされている」。そのエネルギーが、さらなる豊かさを引き寄せます。

焦りを手放す

豊かになりたいなら、まず焦りを手放すこと。

深呼吸する

焦っていることに気づいたら、深呼吸を3回。

呼吸を整えると、心が落ち着きます。「呼吸しにくくなってない？」でも書いたように、呼吸は心を整える鍵です。

今あるものを見る

焦りは、「ない」に焦点を当てます。だから、意識的に「ある」を見ましょう。

今日も目が覚めた、食べ物がある、住む場所がある。すでに豊かであることに、気づきましょう。

「次に起こることはもっといいこと」を信じる

焦りは、「早くしないと逃す」という恐れから来ます。

でも、「次に起こることはもっといいこと」を信じてみましょう。今じゃなくても、もっといいタイミングで、もっといいことが来る。

その信頼が、焦りを手放させてくれます。

「ちゃんと全てあるよ」を思い出す

焦りは、「足りない」から来ます。

でも、「ちゃんと全てあるよ」を思い出しましょう。すでに十分持っている。その実感が、焦りを消します。

安心を先に感じる

「結果が出たら安心する」ではなく、「安心を先に感じる」。

「大丈夫」「なんとかなる」「うまくいく」。先に安心すると、焦りは消え、実際にうまくいき始めます。

今を生きる

焦りは、未来への不安です。「早くあれを手に入れないと」「早くあの状態にならないと」。

でも、「今を生きる」と、焦りは消えます。今この瞬間に、できることをする。今この瞬間を、丁寧に生きる。

それが、豊かさへの道です。

ゆっくりの方が、早い

矛盾しているようですが、実は、ゆっくりの方が早く豊かになります。

焦って走ると、道を間違えます。立ち止まって地図を確認せず、とにかく走り続ける。すると、遠回りになります。

ゆっくり歩いて、方向を確認しながら進む。その方が、結果的に早く目的地に着きます。
焦って選択すると、失敗します。失敗すると、やり直しに時間がかかります。
ゆっくり考えて、正しい選択をする。その方が、結果的に早く成功します。

待つ力

豊かさには、「待つ力」が必要です。

種を植えたら、すぐには芽が出ません。土の中で、見えないところで、準備が進んでいます。焦って掘り返したら、芽は出ません。

人生も同じ。行動したら、結果が出るまで時間がかかります。その間、焦らず、信じて待つ。

その「待つ力」が、豊かさを引き寄せます。

考えるのをやめると、焦りも消える

「考えるのをやめてみたら、答えが現れる」でも書いたように、考えすぎると焦ります。

「どうしよう」「早くしなきゃ」「このままじゃダメだ」。考えれば考えるほど、焦ります。

考えるのをやめて、今できることをする。それだけで、焦りは消え、答えは現れます。

焦らない生き方

急がない

一つ一つ、丁寧に。急がず、焦らず、今やっていることに集中する。

比較しない

他人と比較しない。自分のペースで進む。人それぞれ、タイミングが違います。

信頼する

「うまくいく」「大丈夫」と信頼する。焦らなくても、必要なものは来ます。

感謝する

今あるものに感謝する。感謝すると、焦りは消えます。

楽しむ

結果だけを追わず、過程を楽しむ。今この瞬間を味わう。

焦りを手放したときに起こること

判断力が戻る

冷静になり、正しい判断ができるようになります。そして、良い選択が、良い結果を生みます。

今が見える

焦りがなくなると、今この瞬間が見えてきます。今ここにある豊かさに気づきます。

エネルギーが戻る

焦りは、エネルギーを消耗します。焦りを手放すと、エネルギーが戻ってきます。

良いタイミングが来る

焦らず待っていると、ベストなタイミングで、ベストなことが起こります。

本当の豊かさが来る

焦りがなくなると、本当の豊かさがやってきます。お金だけでなく、心の豊かさ、人間関係の豊かさ、時間の豊かさ。

最後に

豊かさを遠ざけるのは、「焦り」。
焦りを手放したとき、豊かさは自然とやってきます。
急がなくていい。焦らなくていい。あなたのペースで、あなたのタイミングで。
それが、一番豊かな生き方です。

RITA

セルフケアおたく

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38歳｜セルフケアおたく
▶︎セルフケアは裏切らない！
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