2025.11.26

環境を味方にする

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変わりたいなら、環境を変える

「変わりたい」「成長したい」「違う自分になりたい」。

そう思いながら、同じ場所で、同じ人と、同じことをしていませんか？

変わりたいなら、まず環境を変えること。その環境に、自分を置くことです。

環境が、人を作る

人は、環境に影響されます。いや、環境によって作られると言ってもいい。

周りにいる人、過ごす場所、触れる情報、日々の習慣。これらすべてが、あなたを形作っています。

ポジティブな人に囲まれていれば、自然とポジティブになります。本を読む人の中にいれば、自然と本を読むようになります。運動する人と一緒にいれば、自然と体を動かすようになります。

環境は、意志の力より強い。

だから、変わりたいなら、その環境に自分を置くことです。

意志の力だけでは続かない

「今日から頑張る」「今度こそやる」。そう決意しても、続かない。

なぜなら、環境が変わっていないから。

同じ環境にいながら、意志の力だけで変わろうとしても、環境に引き戻されます。周りが変わっていないのに、自分だけ変わることは、とても難しい。

意志の力は、有限です。でも、環境の力は、無限です。

その環境に、自分を置く

だから、変わりたいなら、その環境に自分を置くこと。

走れるようになりたいなら、ランニングサークルに参加する。英語を話せるようになりたいなら、英会話カフェに行く。起業したいなら、起業家が集まる場所に行く。

「まだ早い」「準備ができてから」と思うかもしれません。でも、逆です。

その環境に身を置くから、変わるのです。

背伸びする環境

少し背伸びする環境に、自分を置くことが大切です。

今の自分より、ちょっと上のレベルの環境。ちょっと頑張れば届く環境。

そこに身を置くと、自然と引き上げられます。

周りができているから、自分もできるようになります。周りが当たり前にやっているから、自分もやるようになります。

居心地が悪いくらいがちょうどいい

背伸びする環境は、最初は居心地が悪い。

「自分はまだここにいていいのか」「場違いじゃないか」。そう感じるかもしれません。

でも、その居心地の悪さが、成長の証です。

居心地がいい場所は、今の自分に合っている場所。でも、そこにいても、変わりません。

少し居心地が悪い場所。そこに、成長があります。

環境に染まる

「その環境に染まりたくない」と思う人もいます。

でも、それは逆です。染まりたい環境に、自分を置くのです。

こうなりたいという人がいる環境。こう生きたいという人がいる環境。そこに身を置いて、染まる。

それが、最も早く、最も確実に変わる方法です。

物理的な場所を変える

環境を変えるとは、物理的な場所を変えることでもあります。

いつもの部屋ではなく、カフェで仕事する。図書館で勉強する。公園で運動する。

場所が変わると、気分が変わり、行動が変わります。

「自分が見えなくなる」と感じたとき、場所を変えてみましょう。新しい場所に行くと、新しい自分が見えてきます。

人を変える

環境の中で最も影響力があるのは、人です。

よく言われることですが、あなたは、最も多く時間を過ごす5人の平均になります。

周りにいる人が、あなたを作ります。

だから、こうなりたいという人の近くにいること。尊敬できる人と時間を過ごすこと。

それが、自分を変える最も強力な方法です。

やる気は環境から生まれる

「やる気は”あとから”ついてくる」でも書いたように、やる気は行動から生まれます。

そして、行動は環境から生まれます。

やる気がある人に囲まれていれば、自然とやる気が出ます。頑張っている人の中にいれば、自然と頑張れます。

やる気を出そうと努力するより、やる気がある環境に身を置く方が簡単です。

情報環境を変える

触れる情報も、環境の一部です。

毎日見るSNS、読むニュース、聞く音楽、見る動画。これらすべてが、あなたに影響を与えています。

ネガティブな情報ばかり見ていれば、ネガティブになります。ポジティブな情報に触れていれば、ポジティブになります。

情報環境を変えることも、自分を変えることです。

フォローする人を変える、読む本を変える、見る動画を変える。それだけで、人は変わります。

オンラインも環境

今の時代、オンラインも環境です。

オンラインサロンに入る、オンラインコミュニティに参加する、オンライン講座を受ける。

物理的に遠くても、オンラインでその環境に身を置くことができます。

小さく始める

いきなり環境を大きく変える必要はありません。

週に一度、その環境に行く。月に一度、その人に会う。それだけでも、変わり始めます。

小さく始めて、徐々に環境を変えていきましょう。

環境を作る

理想の環境がないなら、自分で作ることもできます。

読書会を開く、勉強会を企画する、サークルを作る。

自分が理想とする環境を、自分で作る。それも、一つの方法です。

今の環境を見直す

今、あなたはどんな環境にいますか？

その環境は、あなたが望む方向に導いてくれていますか？それとも、引き戻していますか？

一度、今の環境を見直してみましょう。

家、職場、よく行く場所、一緒にいる人、触れる情報。これらは、あなたをどこに連れて行こうとしていますか？

環境を変える勇気

環境を変えることは、勇気がいります。

慣れた場所を離れる、新しい場所に行く、知らない人の中に入る。怖いと感じるかもしれません。

でも、その一歩が、あなたを変えます。

「安心を先に感じる」。環境を変えることへの不安より、そこで得られるものへの期待を。

焦らない

「豊かさを遠ざけるのは、『焦り』」でも書いたように、焦る必要はありません。

環境を変えてすぐに結果が出るわけではありません。でも、確実に影響を受けています。

焦らず、その環境に身を置き続けること。それが、変化を生みます。

自分を大切にしながら

「自分を大切に扱う」ことを忘れずに。

無理して合わない環境に身を置く必要はありません。違和感があったら、別の環境を探せばいい。

自分に合った、自分を成長させてくれる環境。そこに身を置くことが、自分を大切にすることです。

今を生きる

「今を生きる」。今いる環境を、意識的に選ぶこと。

惰性で同じ環境にいるのではなく、今、自分はこの環境にいたいのか？と問いかける。

今を生きることは、今いる環境を選び直すことでもあります。

自分はどうしたい？

「自分はどうしたい？」と問いかけたとき、答えが見えてきたら、その環境に自分を置きましょう。

どうなりたいのか。どう生きたいのか。その答えに合った環境に、身を置く。

それが、望む自分になる最短の道です。

今日からできること

理想の環境を書き出す

どんな環境にいたいですか？どんな人と過ごしたいですか？どんな場所で過ごしたいですか？

理想の環境を、書き出してみましょう。

一つ、環境を変える

今日、一つだけ、環境を変えてみましょう。

いつもと違うカフェに行く、新しいコミュニティに参加してみる、フォローする人を変える。

小さな一歩が、大きな変化を生みます。

環境を整える

今いる環境を、少し整えてみましょう。

部屋を片付ける、机の配置を変える、窓を開けて空気を入れ替える。

環境を整えることも、自分を変えることです。

その場所に行ってみる

ずっと行きたかった場所、気になっていた場所。今週、そこに行ってみましょう。

その環境に、一度身を置いてみる。それだけで、何かが変わり始めます。

最後に

変わりたいなら、環境を変える。その環境に、自分を置く。
意志の力で頑張るより、環境の力を使う方が、ずっと楽に、ずっと確実に変わります。
今いる環境は、今の自分を作りました。これからいる環境が、これからの自分を作ります。
どんな環境に身を置きたいですか？
その答えが、これからのあなたを決めます。
勇気を持って、一歩踏み出してみませんか？
その環境に、自分を置いてみませんか？
環境が、あなたを変えてくれます。
そして、気づいたら、なりたい自分になっています。

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