「感情がコントロールできない…」恋愛の失敗を繰り返してきた私が教える恋愛の罠

「また彼にあんなことを言ってしまった……」 「返信がないだけで、自分が否定されたように感じて苦しい」 「二度と繰り返さないと決めたのに、また自爆してしまった」「私は愛されていない」

もし、あなたが今そんなループの中にいるとしたら、どうか自分を責めないでください。 感情の波に飲み込まれ、何度も恋愛を壊してきた私が、ようやく気づいた「恋愛の罠」の正体をお話しします。

 私たちは、なぜ感情がコントロールできなくなるのか？

私は、感情が爆発するのは「私が未熟だから」「性格に問題があるから」だと思い続けていました。

だけど、本当は感情が暴走するのは、あなたが「本音（内側の自分）」を置き去りにし続けてきたから。 私が呼んでいる【自分不在】という状態が、自爆の引き金だったのです。

▶︎罠その①自分の「幸せの鍵」を相手に渡してしまう

自分の心の席が空席（自分不在）だと、そこを彼に埋めてもらおうとしてしまいます。 「彼が優しければ幸せ。そうでなければ絶望」 自分の幸せがすべて相手次第。これでは、相手も重荷になって逃げ出したくなってしまいます。

▶︎罠その②「察してほしい」という甘い毒

自分の本音が自分でもわかっていないとき、私たちは「愛しているなら、言葉にしなくてもわかってくれるはず」という罠にハマります。 
自分でも自分がわかっていないと、相手にも上手に伝えれるわけがない。
これが、関係を壊す最大の原因になります。

▶︎罠その③「いい子ちゃん」の仮面が、爆弾に変わる

嫌われたくなくて、本音を封印して彼に合わせる。 でも、無視された本音は消えません。心の中でマグマのように溜まり、ある日突然、コントロール不能な「爆発」として噴火してしまうのです。

罠から抜け出すには

悩みのループから抜け出すには
まず「自分の席に、自分が座ること」です。

彼がどう思うかよりも先に、「私は今、何を感じている？」と自分を迎えに行く。 寂しいなら「寂しいね」と、自分を一番の相棒にしてあげる。自分の選択を自分が望むものに変えていく。

そうやって自分軸を取り戻しせば、恋愛は「苦しい修行」から「安心できる場所」へと変わります。

嬉しいご報告

私の講座を受けてくださる方には、恋愛やパートナーシップのループからなかなか抜け出せずに苦しんできた方がたくさんいます。

「自分不在」を卒業し始めた受講生さんから、 「彼との関係が劇的に変わった！」 という嬉しいご報告をいただくたびに、愛が循環しているなと嬉しく思っています。

もし、あなたが今のループを本気で抜け出したいなら、一緒に「自分不在」を卒業しませんか？

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さえか

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